✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 【注意事項】　　※必ずご一読くださいませ ✅BASE SHOPのシステムの都合上、購入後のキャンセルは出来かねますのでご注意ください ✅また、全て無期限で動画を視聴できますので、安心してお好きな時間に復習を兼ねてご覧ください ✅動画は、zoomを使用したオンラインレッスンのアーカイブ動画です。参加者の質問に回答しているシーンもございますので予めご了承ください ✅アレルギーのある方は対象食材を当店へお問い合わせの上お申し込みください ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 免疫をつくる日本の菌「麹」「糀」。「旬の穀物」と麹を合わせて発酵させます♪ 【春夏秋冬の甘酒づくり】 甘いものが大好き、腸内の環境をきれいにしたい、お肌の質を保ちたい、 などの人間の欲求を麹は満たしてくれます。 せっかくだったら栄養補給もできて、低糖質にもなる組み合わせで作りましょう！ woodcanvasの甘酒づくりは下記の要点に基づいて学びます。 ✅「旬の恵みを合わせて発酵させる！」 なぜなら旬の野菜や穀物はミネラルが豊富だから！ さらにおいしく作る方法をお伝えします。 ✅「血糖値が上がらない食べ方やアレンジや組み合わせをする！」 どんなに麹がカラダにいいとはいえ、お米はデンプンによる糖質のかたまりです。 どんなものにもメリットデメリットがあります。 なのでそれを科学的に理解した上でなるべく血糖値が上がらないよう上手に美味しく食べる方法もお伝えします。 ✅「麹の商品には色んな行程があり、いろんな種類があることを理解する！」 どの季節にどの麹を使ったらいいのか、種類がいっぱいあって迷うなど、 季節に合わせた選び方もお伝えします。 ベースとなる甘酒が作れればアレンは無限大！ 是非ライフスタイルに甘酒を身近なものにして健康と若さを維持しましょう♪ ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 【講師プロフィール】 あだちひろこ（安達洋子）1980年生まれ・天秤座・A型・長女 ～職種～ ◆OrganicCafe woodcanvas オーナーシェフ＆講師 ◆ 手相で診るココロとカラダのケアコンサルタント ～経歴～ 1980年　大分県に聴覚障害を持って生まれる 1983年：東京都練馬区に上京 1992年：12歳から料理に目覚める 2000年：企業にてPR・広報・経理・新卒指導・組織やシステム環境改善に務める 2011年：3.11東日本大震災と妊娠を機に、マクロビオティックと食養手当を学び体質改善を実施 2015年：リマクッキングスクール師範科終了（試作会で上級クラス&師範クラスで優秀賞受賞） 2015年：アレルギー対応おやつの通販開始 2016年：東京都三鷹市から埼玉県鳩山町に移住し、カフェ&料理教室オープン 2019年：体重69kg→55kgになり、難聴が補聴器なしで聞こえるように 2020年：当店のベジチーズケーキが埼玉県比企郡鳩山町のふるさと納税の返礼品に 2021年：「子ども食堂」スタート ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ～皆さまへ～ 自己治癒力を高める&維持するための料理と生活習慣を人体実験で学び、現在は生まれつきの難聴が補聴器なしで聞こえるようになり、慢性の頭痛・生理痛・睡眠障害が改善しました。料理離れが進み不安と隣り合わせのこのご時世だからこそ、簡単に美味しく作れる健康レシピ&家庭でできる予防医学を知っていただき、一人でも多くの方が笑顔になっていただけたら嬉しいです！

✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 【注意事項】　　※必ずご一読くださいませ ✅BASE SHOPのシステムの都合上、購入後のキャンセルは出来かねますのでご注意ください ✅また、全て無期限で動画を視聴できますので、安心してお好きな時間に復習を兼ねてご覧ください ✅動画は、zoomを使用したオンラインレッスンのアーカイブ動画です。参加者の質問に回答しているシーンもございますので予めご了承ください ✅アレルギーのある方は対象食材を当店へお問い合わせの上お申し込みください ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 大豆小麦粉卵乳製品不使用!!! 【ベーキングパウダーを手づくりして玄米のスポンジケーキを焼きます!!!】 ベーキングパウダーは自宅にある材料で作れます♪ Woodcanvas のパウンドケーキやスポンジケーキのベーキングパウダー(BP)は手作りです。 使う材料は全てカラダにメリットとなるもの。 今回はその「手作りBP」を使って玄米(米粉)のパウンドケーキも焼きます。 パウンドケーキはアレンジ無限大！ カラダに優しいミネラル補給のおやつです♪ ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 【講師プロフィール】 あだちひろこ（安達洋子）1980年生まれ・天秤座・A型・長女 ～職種～ ◆OrganicCafe woodcanvas オーナーシェフ＆講師 ◆ 手相で診るココロとカラダのケアコンサルタント ～経歴～ 1980年　大分県に聴覚障害を持って生まれる 1983年：東京都練馬区に上京 1992年：12歳から料理に目覚める 2000年：企業にてPR・広報・経理・新卒指導・組織やシステム環境改善に務める 2011年：3.11東日本大震災と妊娠を機に、マクロビオティックと食養手当を学び体質改善を実施 2015年：リマクッキングスクール師範科終了（試作会で上級クラス&師範クラスで優秀賞受賞） 2015年：アレルギー対応おやつの通販開始 2016年：東京都三鷹市から埼玉県鳩山町に移住し、カフェ&料理教室オープン 2019年：体重69kg→55kgになり、難聴が補聴器なしで聞こえるように 2020年：当店のベジチーズケーキが埼玉県比企郡鳩山町のふるさと納税の返礼品に 2021年：「子ども食堂」スタート ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ～皆さまへ～ 自己治癒力を高める&維持するための料理と生活習慣を人体実験で学び、現在は生まれつきの難聴が補聴器なしで聞こえるようになり、慢性の頭痛・生理痛・睡眠障害が改善しました。料理離れが進み不安と隣り合わせのこのご時世だからこそ、簡単に美味しく作れる健康レシピ&家庭でできる予防医学を知っていただき、一人でも多くの方が笑顔になっていただけたら嬉しいです！

✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 【注意事項】　　※必ずご一読くださいませ ✅BASE SHOPのシステムの都合上、購入後のキャンセルは出来かねますのでご注意ください ✅また、全て無期限で動画を視聴できますので、安心してお好きな時間に復習を兼ねてご覧ください ✅動画は、zoomを使用したオンラインレッスンのアーカイブ動画です。参加者の質問に回答しているシーンもございますので予めご了承ください ✅アレルギーのある方は対象食材を当店へお問い合わせの上お申し込みください ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 小麦粉乳製品豆乳不使用なのに濃厚コク＆クリーミー 【玄米のベジポタージュづくり】 使う食材は３つのみ。 その一つは「えのき」。 えのきはじっくり炒めると旨味とトロミが増します。 コンソメの素やブイヨン、そしてトロミをだす粉が要りません。 また、えのきの成分は血糖値上昇の抑制、内臓脂肪の燃焼、腸内環境を整えるなど現代を象徴する身体の影響にアプローチしてくれます。 ふたつめは「炒り玄米」。 "天然の抗がん剤"と言われ栄養価が高くカラダを温める効果があり、香ばしさが加わり更に旨味が増します。 ベースとなるポタージュの元が作れればアレンは無限大！ 夏は冷製ポタージュとしてもオススメです♪ ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 【講師プロフィール】 あだちひろこ（安達洋子）1980年生まれ・天秤座・A型・長女 ～職種～ ◆OrganicCafe woodcanvas オーナーシェフ＆講師 ◆ 手相で診るココロとカラダのケアコンサルタント ～経歴～ 1980年　大分県に聴覚障害を持って生まれる 1983年：東京都練馬区に上京 1992年：12歳から料理に目覚める 2000年：企業にてPR・広報・経理・新卒指導・組織やシステム環境改善に務める 2011年：3.11東日本大震災と妊娠を機に、マクロビオティックと食養手当を学び体質改善を実施 2015年：リマクッキングスクール師範科終了（試作会で上級クラス&師範クラスで優秀賞受賞） 2015年：アレルギー対応おやつの通販開始 2016年：東京都三鷹市から埼玉県鳩山町に移住し、カフェ&料理教室オープン 2019年：体重69kg→55kgになり、難聴が補聴器なしで聞こえるように 2020年：当店のベジチーズケーキが埼玉県比企郡鳩山町のふるさと納税の返礼品に 2021年：「子ども食堂」スタート ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ～皆さまへ～ 自己治癒力を高める&維持するための料理と生活習慣を人体実験で学び、現在は生まれつきの難聴が補聴器なしで聞こえるようになり、慢性の頭痛・生理痛・睡眠障害が改善しました。料理離れが進み不安と隣り合わせのこのご時世だからこそ、簡単に美味しく作れる健康レシピ&家庭でできる予防医学を知っていただき、一人でも多くの方が笑顔になっていただけたら嬉しいです！

✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 【注意事項】　　※必ずご一読くださいませ ✅BASE SHOPのシステムの都合上、購入後のキャンセルは出来かねますのでご注意ください ✅また、全て無期限で動画を視聴できますので、安心してお好きな時間に復習を兼ねてご覧ください ✅動画は、zoomを使用したオンラインレッスンのアーカイブ動画です。参加者の質問に回答しているシーンもございますので予めご了承ください ✅アレルギーのある方は対象食材を当店へお問い合わせの上お申し込みください ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 小麦粉砂糖大豆不使用なのにトロトロ！３つのスパイスだけ！ 【スパイスからつくるミネラルべジカレー】 wood canvas オリジナルのミネラルカレーをご自宅で作りませんか？ 小麦粉、大豆、乳製品、砂糖不使用です。 ✔副作用のないスパイスでルーから手作り、 ✔野菜の自然の甘みを引き出し、 ✔トロミは小麦粉を使わず野菜の性質を活かし、 ✔ミネラルも豊富でデトックスにもなるグルテンフリーの養生カレーです。 店主が体調不良で何も食べられなかったとき、唯一食べられたのがカレーでした。 消化によくミネラル栄養補給になる薬膳的な存在です。 基本が作れれば具のアレンジは無限♪ お子様から、妊産婦、そして授乳中のママまで食べられます！ 動物性たんぱく質、チーズ、ハード系のパンにも合います♪ カラダがよろこぶベジカレーをご自宅でお楽しみください＾＾ ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 【講師プロフィール】 あだちひろこ（安達洋子）1980年生まれ・天秤座・A型・長女 ～職種～ ◆OrganicCafe woodcanvas オーナーシェフ＆講師 ◆ 手相で診るココロとカラダのケアコンサルタント ～経歴～ 1980年　大分県に聴覚障害を持って生まれる 1983年：東京都練馬区に上京 1992年：12歳から料理に目覚める 2000年：企業にてPR・広報・経理・新卒指導・組織やシステム環境改善に務める 2011年：3.11東日本大震災と妊娠を機に、マクロビオティックと食養手当を学び体質改善を実施 2015年：リマクッキングスクール師範科終了（試作会で上級クラス&師範クラスで優秀賞受賞） 2015年：アレルギー対応おやつの通販開始 2016年：東京都三鷹市から埼玉県鳩山町に移住し、カフェ&料理教室オープン 2019年：体重69kg→55kgになり、難聴が補聴器なしで聞こえるように 2020年：当店のベジチーズケーキが埼玉県比企郡鳩山町のふるさと納税の返礼品に 2021年：「子ども食堂」スタート ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ～皆さまへ～ 自己治癒力を高める&維持するための料理と生活習慣を人体実験で学び、現在は生まれつきの難聴が補聴器なしで聞こえるようになり、慢性の頭痛・生理痛・睡眠障害が改善しました。料理離れが進み不安と隣り合わせのこのご時世だからこそ、簡単に美味しく作れる健康レシピ&家庭でできる予防医学を知っていただき、一人でも多くの方が笑顔になっていただけたら嬉しいです！

✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 【注意事項】　　※必ずご一読くださいませ ✅BASE SHOPのシステムの都合上、購入後のキャンセルは出来かねますのでご注意ください ✅また、全て無期限で動画を視聴できますので、安心してお好きな時間に復習を兼ねてご覧ください ✅動画は、zoomを使用したオンラインレッスンのアーカイブ動画です。参加者の質問に回答しているシーンもございますので予めご了承ください ✅アレルギーのある方は対象食材を当店へお問い合わせの上お申し込みください ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 【今更だから学ぼう和食】&【アレンジ無限大】 砂糖出汁海藻類お酒不使用なのに旨味みたっぷり!!!　めんつゆ＆すき焼きづくり 砂糖、お酒、出汁、海藻類を使わないのに「めんつゆ」が作れる！ すき焼きや煮物が作れます！ 材料は3つだけ。あとは水と塩のみ。 料理は科学♪原理原則や理屈が理解できれば調理は楽しくなります！ 店主はもともと料理がキライです笑 毎日作らなくてはならない「料理」を楽しむためには 「手抜き」「時短」「効率よく」、かつ「美味しい」調理の仕方しかない！と思い、研究を重ねてきました♪ 今回は万人受けする「すき焼き」のおかずもお伝えします。 一度習えば必ず役立つレシピばかりでアレンジは無限大です。 砂糖や化学調味料を使わないのに美味しくできますよ。 今更だからこそ、和食を楽しく学んでみませんか？ ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 【講師プロフィール】 あだちひろこ（安達洋子）1980年生まれ・天秤座・A型・長女 ～職種～ ◆OrganicCafe woodcanvas オーナーシェフ＆講師 ◆ 手相で診るココロとカラダのケアコンサルタント ～経歴～ 1980年　大分県に聴覚障害を持って生まれる 1983年：東京都練馬区に上京 1992年：12歳から料理に目覚める 2000年：企業にてPR・広報・経理・新卒指導・組織やシステム環境改善に務める 2011年：3.11東日本大震災と妊娠を機に、マクロビオティックと食養手当を学び体質改善を実施 2015年：リマクッキングスクール師範科終了（試作会で上級クラス&師範クラスで優秀賞受賞） 2015年：アレルギー対応おやつの通販開始 2016年：東京都三鷹市から埼玉県鳩山町に移住し、カフェ&料理教室オープン 2019年：体重69kg→55kgになり、難聴が補聴器なしで聞こえるように 2020年：当店のベジチーズケーキが埼玉県比企郡鳩山町のふるさと納税の返礼品に 2021年：「子ども食堂」スタート ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ～皆さまへ～ 自己治癒力を高める&維持するための料理と生活習慣を人体実験で学び、現在は生まれつきの難聴が補聴器なしで聞こえるようになり、慢性の頭痛・生理痛・睡眠障害が改善しました。料理離れが進み不安と隣り合わせのこのご時世だからこそ、簡単に美味しく作れる健康レシピ&家庭でできる予防医学を知っていただき、一人でも多くの方が笑顔になっていただけたら嬉しいです！

✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 【注意事項】　　※必ずご一読くださいませ ✅BASE SHOPのシステムの都合上、購入後のキャンセルは出来かねますのでご注意ください ✅また、全て無期限で動画を視聴できますので、安心してお好きな時間に復習を兼ねてご覧ください ✅動画は、zoomを使用したオンラインレッスンのアーカイブ動画です。参加者の質問に回答しているシーンもございますので予めご了承ください ✅アレルギーのある方は対象食材を当店へお問い合わせの上お申し込みください ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 【男性＆子どもに大人気！】&【腸のクリーニングにもなる】 小麦粉肉大豆不使用なのにジューシーでサクサク!!!　蒟蒻の唐揚げ づくり Woodcanvas のランチで人気の「やみつきおかず」をご自宅で召し上がりませんか♪ コンニャクの成分は老廃物や毒素を吸着し大腸を通って排泄を促してくれます。 揚げ物なのにヘルシーでデトックスな上に噛むほどにジューシーで旨味を感じられ、冷めても美味しい最高のおかずです！ お酒のおつまみ、お弁当のおかずにもなります♪ コンニャクの選び方、お肉の食感にするコツ、唐揚げの味付けを早める方法などをお伝えします！ ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 【講師プロフィール】 あだちひろこ（安達洋子）1980年生まれ・天秤座・A型・長女 ～職種～ ◆OrganicCafe woodcanvas オーナーシェフ＆講師 ◆ 手相で診るココロとカラダのケアコンサルタント ～経歴～ 1980年　大分県に聴覚障害を持って生まれる 1983年：東京都練馬区に上京 1992年：12歳から料理に目覚める 2000年：企業にてPR・広報・経理・新卒指導・組織やシステム環境改善に務める 2011年：3.11東日本大震災と妊娠を機に、マクロビオティックと食養手当を学び体質改善を実施 2015年：リマクッキングスクール師範科終了（試作会で上級クラス&師範クラスで優秀賞受賞） 2015年：アレルギー対応おやつの通販開始 2016年：東京都三鷹市から埼玉県鳩山町に移住し、カフェ&料理教室オープン 2019年：体重69kg→55kgになり、難聴が補聴器なしで聞こえるように 2020年：当店のベジチーズケーキが埼玉県比企郡鳩山町のふるさと納税の返礼品に 2021年：「子ども食堂」スタート ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ～皆さまへ～ 自己治癒力を高める&維持するための料理と生活習慣を人体実験で学び、現在は生まれつきの難聴が補聴器なしで聞こえるようになり、慢性の頭痛・生理痛・睡眠障害が改善しました。料理離れが進み不安と隣り合わせのこのご時世だからこそ、簡単に美味しく作れる健康レシピ&家庭でできる予防医学を知っていただき、一人でも多くの方が笑顔になっていただけたら嬉しいです！

✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 【注意事項】　　※必ずご一読くださいませ ✅BASE SHOPのシステムの都合上、購入後のキャンセルは出来かねますのでご注意ください ✅また、全て無期限で動画を視聴できますので、安心してお好きな時間に復習を兼ねてご覧ください ✅動画は、zoomを使用したオンラインレッスンのアーカイブ動画です。参加者の質問に回答しているシーンもございますので予めご了承ください ✅アレルギーのある方は対象食材を当店へお問い合わせの上お申し込みください ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 【男性＆子どもに大人気！】&【栄養補給＆ヘルシーラーメン】 豆乳、動物性や海藻類が不使用なのに深いコクと旨味！博多風ベジラーメン 大豆(豆乳)、動物性出汁、海藻類を使わないのに旨味たっぷりラーメンが作れます！ 材料は3つだけ。あとは水と塩のみ。 料理は科学♪原理原則や理屈が理解できれば調理は楽しくなります！ 店主はもともと料理がキライです笑 毎日作らなくてはならない「料理」を楽しむためには「手抜き」「時短」「効率よく」、かつ「美味しい」調理の仕方しかない！と思い、研究を重ねてきました♪ 今回は万人受けする「ラーメン」お伝えします。 辛味やひき肉を加えれば担々麺風、つけ麺にしても冷ラーメンでも美味しい！ 麺はそうめんや冷やむぎ、春雨やビーフンも好相性♪ 一度習えば必ず役立つレシピでアレンジは無限大です。 化学調味料を使わないのに美味しくできますよ。 簡単・時短・材料少なめなので男性や子どもや料理苦手な方もサクっと作れます！ ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 【講師プロフィール】 あだちひろこ（安達洋子）1980年生まれ・天秤座・A型・長女 ～職種～ ◆OrganicCafe woodcanvas オーナーシェフ＆講師 ◆ 手相で診るココロとカラダのケアコンサルタント ～経歴～ 1980年　大分県に聴覚障害を持って生まれる 1983年：東京都練馬区に上京 1992年：12歳から料理に目覚める 2000年：企業にてPR・広報・経理・新卒指導・組織やシステム環境改善に務める 2011年：3.11東日本大震災と妊娠を機に、マクロビオティックと食養手当を学び体質改善を実施 2015年：リマクッキングスクール師範科終了（試作会で上級クラス&師範クラスで優秀賞受賞） 2015年：アレルギー対応おやつの通販開始 2016年：東京都三鷹市から埼玉県鳩山町に移住し、カフェ&料理教室オープン 2019年：体重69kg→55kgになり、難聴が補聴器なしで聞こえるように 2020年：当店のベジチーズケーキが埼玉県比企郡鳩山町のふるさと納税の返礼品に 2021年：「子ども食堂」スタート ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ～皆さまへ～ 自己治癒力を高める&維持するための料理と生活習慣を人体実験で学び、現在は生まれつきの難聴が補聴器なしで聞こえるようになり、慢性の頭痛・生理痛・睡眠障害が改善しました。料理離れが進み不安と隣り合わせのこのご時世だからこそ、簡単に美味しく作れる健康レシピ&家庭でできる予防医学を知っていただき、一人でも多くの方が笑顔になっていただけたら嬉しいです！

✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 【注意事項】　　※必ずご一読くださいませ ✅BASE SHOPのシステムの都合上、購入後のキャンセルは出来かねますのでご注意ください ✅また、全て無期限で動画を視聴できますので、安心してお好きな時間に復習を兼ねてご覧ください ✅動画は、zoomを使用したオンラインレッスンのアーカイブ動画です。参加者の質問に回答しているシーンもございますので予めご了承ください ✅アレルギーのある方は対象食材を当店へお問い合わせの上お申し込みください ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 乳製品卵大豆白砂糖不使用でカラダが冷えにくい！ 【玄米の濃厚アイスクリームづくり】 アイスクリームは夏だけでなく一年通して食べたくなる冷たいデザート。 卵、乳製品、大豆、白砂糖、を使わないのに市販のアイスみたいにコクと旨味があり、カラダを冷やしすぎないベジアイスクリームを作ります！ 「手づくり」でカラダへのリスクを解消しちゃいましょう♪ また、市販のアイスの種類とそれらに含まれる添加物も学べますので買うときに参考にしてみてください＾＾ カラダを冷やさないための秘訣は「炒り玄米」を混ぜることです。炒り玄米は「天然の抗がん剤」とも言われ、カラダを温める効果がありミネラルも豊富です。お腹の冷えも軽減します。 基本が作れればココア、抹茶、胡麻など、アレンジが無限大のアイスクリームがご自宅で作れます！ カラダがよろこぶベジアイスクリームをご自宅でお楽しみください♪ ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 【講師プロフィール】 あだちひろこ（安達洋子）1980年生まれ・天秤座・A型・長女 ～職種～ ◆OrganicCafe woodcanvas オーナーシェフ＆講師 ◆ 手相で診るココロとカラダのケアコンサルタント ～経歴～ 1980年　大分県に聴覚障害を持って生まれる 1983年：東京都練馬区に上京 1992年：12歳から料理に目覚める 2000年：企業にてPR・広報・経理・新卒指導・組織やシステム環境改善に務める 2011年：3.11東日本大震災と妊娠を機に、マクロビオティックと食養手当を学び体質改善を実施 2015年：リマクッキングスクール師範科終了（試作会で上級クラス&師範クラスで優秀賞受賞） 2015年：アレルギー対応おやつの通販開始 2016年：東京都三鷹市から埼玉県鳩山町に移住し、カフェ&料理教室オープン 2019年：体重69kg→55kgになり、難聴が補聴器なしで聞こえるように 2020年：当店のベジチーズケーキが埼玉県比企郡鳩山町のふるさと納税の返礼品に 2021年：「子ども食堂」スタート ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ～皆さまへ～ 自己治癒力を高める&維持するための料理と生活習慣を人体実験で学び、現在は生まれつきの難聴が補聴器なしで聞こえるようになり、慢性の頭痛・生理痛・睡眠障害が改善しました。料理離れが進み不安と隣り合わせのこのご時世だからこそ、簡単に美味しく作れる健康レシピ&家庭でできる予防医学を知っていただき、一人でも多くの方が笑顔になっていただけたら嬉しいです！

✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 【注意事項】　　※必ずご一読くださいませ ✅BASE SHOPのシステムの都合上、購入後のキャンセルは出来かねますのでご注意ください ✅また、全て無期限で動画を視聴できますので、安心してお好きな時間に復習を兼ねてご覧ください ✅動画は、zoomを使用したオンラインレッスンのアーカイブ動画です。参加者の質問に回答しているシーンもございますので予めご了承ください ✅アレルギーのある方は対象食材を当店へお問い合わせの上お申し込みください ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 小麦粉・卵・大豆・乳製品・不使用　焼かないけど香ばしい！ 罪悪感ゼロ＆抗酸化＆アンチエイジングにもなる！ 【玄米のべジタルトづくり】　(※Raw food ではございません) 「抗酸化ミネラルたっぷり」の”旬の果物とアーモンド”、「天然の抗がん剤」と言われている”炒り玄米”で免疫を上げ栄養をチャージできるおやつです！ タルト生地は焼かないかわりに香ばしく仕上げるため「炒り玄米」を使用します。 でんぷんを糖化させず糖質カットになる生地です。 さらに、焼かないことで消化に負担をかけずミネラル補給にもなります。 フィリングのカスタードはアーモンドミルクを使います。ベジなのにコクのあるクリーム。 酵素とビタミンたっぷり季節の果物をキャンバスに描くように盛り付けて。 タルトは基本となる生地とフィリングが作れればアレンジは無限大です。親子で楽しく調理できますよ♪ 罪悪感ゼロの抗酸化＆アンチエイジングおやつ、是非この機会に学んでみませんか？ ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 【講師プロフィール】 あだちひろこ（安達洋子）1980年生まれ・天秤座・A型・長女 ～職種～ ◆OrganicCafe woodcanvas オーナーシェフ＆講師 ◆ 手相で診るココロとカラダのケアコンサルタント ～経歴～ 1980年　大分県に聴覚障害を持って生まれる 1983年：東京都練馬区に上京 1992年：12歳から料理に目覚める 2000年：企業にてPR・広報・経理・新卒指導・組織やシステム環境改善に務める 2011年：3.11東日本大震災と妊娠を機に、マクロビオティックと食養手当を学び体質改善を実施 2015年：リマクッキングスクール師範科終了（試作会で上級クラス&師範クラスで優秀賞受賞） 2015年：アレルギー対応おやつの通販開始 2016年：東京都三鷹市から埼玉県鳩山町に移住し、カフェ&料理教室オープン 2019年：体重69kg→55kgになり、難聴が補聴器なしで聞こえるように 2020年：当店のベジチーズケーキが埼玉県比企郡鳩山町のふるさと納税の返礼品に 2021年：「子ども食堂」スタート ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ～皆さまへ～ 自己治癒力を高める&維持するための料理と生活習慣を人体実験で学び、現在は生まれつきの難聴が補聴器なしで聞こえるようになり、慢性の頭痛・生理痛・睡眠障害が改善しました。料理離れが進み不安と隣り合わせのこのご時世だからこそ、簡単に美味しく作れる健康レシピ&家庭でできる予防医学を知っていただき、一人でも多くの方が笑顔になっていただけたら嬉しいです！

✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 【注意事項】　　※必ずご一読くださいませ ✅BASE SHOPのシステムの都合上、購入後のキャンセルは出来かねますのでご注意ください ✅また、全て無期限で動画を視聴できますので、安心してお好きな時間に復習を兼ねてご覧ください ✅動画は、zoomを使用したオンラインレッスンのアーカイブ動画です。参加者の質問に回答しているシーンもございますので予めご了承ください ✅アレルギーのある方は対象食材を当店へお問い合わせの上お申し込みください ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 小麦粉・卵・大豆・乳製品・不使用なのにこってりチーズ味！ 【玄米のべジチーズケーキづくり】 Woodcanvas で大好評のおやつ、オーナーが研究を重ね重ね作ったチーズケーキレシピです。 小麦粉、たまご、大豆、乳製品を使わないのに濃厚なクリームチーズ！ クラスト部分は炒った玄米と炭を混ぜ込みビターでほろ苦い味わい♪ 玄米は炒ることででんぷんを糖化させず糖質カットになります。 チーズ風味を引き立てるため甘味料の量はかなり少なめです。 また、PMSや不眠の改善に働きかけるアミノ酸「トリプトファン」が豊富に含まれています！ カラダがよろこぶおやつを是非ご自宅でお楽しみください♪「トリプトファン」が豊富に含まれています！ カラダに優しい低糖質のミネラル補給おやつを是非ご自宅でお楽しみください♪ ※埼玉＠鳩山町にて「ふるさと納税」の返礼品にも選ばれております※ 【この講座だけの特典】ハンドドリップコーヒーの美味しい淹れ方が学べます！ ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 【講師プロフィール】 あだちひろこ（安達洋子）1980年生まれ・天秤座・A型・長女 ～職種～ ◆OrganicCafe woodcanvas オーナーシェフ＆講師 ◆ 手相で診るココロとカラダのケアコンサルタント ～経歴～ 1980年　大分県に聴覚障害を持って生まれる 1983年：東京都練馬区に上京 1992年：12歳から料理に目覚める 2000年：企業にてPR・広報・経理・新卒指導・組織やシステム環境改善に務める 2011年：3.11東日本大震災と妊娠を機に、マクロビオティックと食養手当を学び体質改善を実施 2015年：リマクッキングスクール師範科終了（試作会で上級クラス&師範クラスで優秀賞受賞） 2015年：アレルギー対応おやつの通販開始 2016年：東京都三鷹市から埼玉県鳩山町に移住し、カフェ&料理教室オープン 2019年：体重69kg→55kgになり、難聴が補聴器なしで聞こえるように 2020年：当店のベジチーズケーキが埼玉県比企郡鳩山町のふるさと納税の返礼品に 2021年：「子ども食堂」スタート ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ～皆さまへ～ 自己治癒力を高める&維持するための料理と生活習慣を人体実験で学び、現在は生まれつきの難聴が補聴器なしで聞こえるようになり、慢性の頭痛・生理痛・睡眠障害が改善しました。料理離れが進み不安と隣り合わせのこのご時世だからこそ、簡単に美味しく作れる健康レシピ&家庭でできる予防医学を知っていただき、一人でも多くの方が笑顔になっていただけたら嬉しいです！

✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 【注意事項】　　※必ずご一読くださいませ ✅BASE SHOPのシステムの都合上、購入後のキャンセルは出来かねますのでご注意ください ✅また、全て無期限で動画を視聴できますので、安心してお好きな時間に復習を兼ねてご覧ください ✅動画は、zoomを使用したオンラインレッスンのアーカイブ動画です。参加者の質問に回答しているシーンもございますので予めご了承ください ✅アレルギーのある方は対象食材を当店へお問い合わせの上お申し込みください ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 小麦粉・卵・乳製品・不使用なのに濃厚！ 栄養補給にもなる！ 【玄米のベジシュークリーム＆ベジカスタードづくり】 シュークリームの膨らみに必須な卵。woodcanvasのレシピはそれを豆乳で代用し、もうひとつの材料とひと手間を加えることで膨らますことができます。 シュークリームは食べたら太るイメージがありますが、このレシピは抗酸化作用があり「たんぱく質」やその他必須栄養素も豊富でパワーチャージになるスイーツです！ カスタードクリームは卵や牛乳は不使用なのにまるで使っているかのような濃厚で芳醇な味わい。しかも低糖質。 カラダがよろこぶベジシュークリーム＆カスタードクリームをご自宅やパーティでお楽しみください♪ ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 【講師プロフィール】 あだちひろこ（安達洋子）1980年生まれ・天秤座・A型・長女 ～職種～ ◆OrganicCafe woodcanvas オーナーシェフ＆講師 ◆ 手相で診るココロとカラダのケアコンサルタント ～経歴～ 1980年　大分県に聴覚障害を持って生まれる 1983年：東京都練馬区に上京 1992年：12歳から料理に目覚める 2000年：企業にてPR・広報・経理・新卒指導・組織やシステム環境改善に務める 2011年：3.11東日本大震災と妊娠を機に、マクロビオティックと食養手当を学び体質改善を実施 2015年：リマクッキングスクール師範科終了（試作会で上級クラス&師範クラスで優秀賞受賞） 2015年：アレルギー対応おやつの通販開始 2016年：東京都三鷹市から埼玉県鳩山町に移住し、カフェ&料理教室オープン 2019年：体重69kg→55kgになり、難聴が補聴器なしで聞こえるように 2020年：当店のベジチーズケーキが埼玉県比企郡鳩山町のふるさと納税の返礼品に 2021年：「子ども食堂」スタート ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ～皆さまへ～ 自己治癒力を高める&維持するための料理と生活習慣を人体実験で学び、現在は生まれつきの難聴が補聴器なしで聞こえるようになり、慢性の頭痛・生理痛・睡眠障害が改善しました。料理離れが進み不安と隣り合わせのこのご時世だからこそ、簡単に美味しく作れる健康レシピ&家庭でできる予防医学を知っていただき、一人でも多くの方が笑顔になっていただけたら嬉しいです！

Woodcanvasではベーキングパウダーを手作りしています。 安心安全のパウンドケーキを、季節の食材を使って原点販売いたします。 春はよもぎやいちご 夏はトマトやトウモロコシ 秋はりんごやサツマイモ 冬はドライフルーツやナッツ類 などなど。 旬の食材は、その季節を快適に過ごせる必須栄養素やミネラルがたっぷり含まれています。 ぜひ健康維持や朝食&おやつにもお役立てください♫ 原材料: 無農薬栽培玄米粉 手作りベーキングパウダー 有機アーモンドプードル 有機ココナッツシュガー 天日海塩 黒岩塩 その他 オーガニックの旬の食材 約200g

小豆は体内の水分調整の働きをする「腎臓」と形がそっくりです。 腎臓が正常運転しないと下記に影響します。 ✅冷え性（エアコンでキンキンに冷える・静電気体質） ✅むくみ（膀胱炎・お小水が増える・失禁など） ✅目の下のクマ（青っぽいクマは腎臓の冷え） ✅髪の毛（抜け毛・薄毛・ツヤがなくなる・バサバサ） ✅骨（歯・骨折・骨粗しょう症など） ✅耳（突発性難聴・耳鳴りなど） また、腎臓は40歳を境にメンテナンスをしないと老化へ進みます。 小豆を摂ることでそれらの状態を維持し、結果アンチエイジング作用＆抗酸化作用をもたらします！ ミネラルも豊富なので、栄養バランスが気になるお子さんや妊活中のママにもオススメの食材です。 夏は麦茶ポットや水筒にいれて、冬はお気に入りの湯飲み茶碗やマグカップで美味しくいただいてください♪ 私はもともと補聴器で補助しないと聞こえない聴力で、今後も聴力が上がることはない、を言われてきましたが、小豆の摂取を心がけていたらいつの間にか補聴器なしでも聞こえるようになりました！ 原材料: 炒り小豆 300g

天然の抗がん剤【炒り玄米】無農薬ササニシキ 玄米のメリットは抗酸化作用がありミネラルが豊富な食材です。 高温で炒ることで天然の抗がん剤とも言われる「RBA」「RBF」が発生します。 普段の健康維持にもなり、おやつやナッツのように代用でき、料理の幅が広がります。 また、密閉強度のある瓶に保存すれば半年は美味しくいただけ、保存食•非常食にも役立ちます。 Woodcanvasの炒り玄米は品種や栽培方法にこだわりました。 ☑️血糖値が上がりやすい方 ☑️消化不良が起きやすい方 ☑️アトピーの方 ☑️免疫力を維持したい方 ☑️睡眠の質をよくしたい方 ☑️栄養のバランスが気になる方 ☑️過食してしまいがちな方 など、炒り玄米は心と身体にアプローチしてくれます。 また、遠赤外線の熱で炒りましたので素材そのものの味を引き立ました。 味付けをしなくてもよく噛むことで旨味を感じられます。 無農薬栽培ササニシキ 500グラム

好評いただいておりますWoodcanvas のヴィーガンおやつ、 「玄米のNYチーズケーキ」のB級品です。 黒っぽく焦げ目がついてしまったり、下のクッキー生地が上に浮いてきてしまったり、焼いているときに出てしまったものです。 味は変わらず美味しくいただけます。

疲れ、ストレス、眠気、空腹、お子さんの愚図りに「ひと舐め」すると落ち着きます。 外食時のお冷、コーヒーやお茶に一振りすると味がまろやかになります。 揚げ物やご飯にも。天然のお塩と炭の効果で身体のお掃除と栄養補給が手軽にできます！ 【原材料】 天日海塩、黒岩塩、竹炭、麻炭 【送料】 メール便可能

【玄米のＮＹチーズケーキ】 小麦粉 大豆 乳製品 動物性食品 白砂糖 すべて不使用 ​ Woodcanvas で大好評のおやつ、オーナーが研究を重ね重ね作ったチーズケーキです。 小麦粉、大豆、乳製品を使わないのに濃厚なクリームチーズ！ クラフト部分は炒った玄米と炭を混ぜ込みビターでほろ苦い味わい♪ 玄米は炒ることででんぷんを糖化させず糖質カットになります。 チーズ風味を引き立てるため甘味料の量はかなり少なめです。 カラダに優しい低糖質のミネラル補給おやつ♪ アレルギーの方にも喜ばれリピーターの方も多数いらっしゃいます。 ​プレゼントにも喜ばれるギルトフリーのケーキです！ . 【チーズ部分】 カシューナッツがたっぷり。 ココナッツミルクと梅酢で発酵熟成させ、本当にチーズみたいな風味に。 また、女性には欠かせない鉄分、亜鉛、マグネシウムなどのミネラルが豊富です。 お子様の栄養補給にも！ . 【クラフト部分】 チーズのコッテリを締めるためビターな味わいに。 炒り玄米や麻炭でなど、有害物質デトックス&ミネラル補給になります。 . 【保存期間】 解凍日から約2週間、ヴィーガン素材のため日持ちします。 冷蔵庫内の匂いがつかないよう備え付けの経木と共に蓋つきのタッパ―に入れて保管すれば美味しく召し上がれます。 . 【お値段】 2323円(税込)＋送料(60サイズ着払い冷凍便) ケーキサイズ 横6㎝縦5㎝長さ13㎝ . 【原材料】 クラフト：玄米粉/アーモンドプードル/ココナッツオイル/黒糖/玄米コーヒー/麻炭/黒岩塩 チーズ：カシューナッツ/ココナッツミルク/メープルシロップ/梅酢/葛粉/寒天パウダー/黒岩塩

【woodcanvas のNYチーズケーキ】 woodcanvas のNYチーズケーキは 小麦粉 乳製品 動物性食品 白砂糖 すべて不使用です♪ . 【チーズ部分】 カシューナッツがたっぷり。 ココナッツミルクと梅酢で発酵熟成させ、本当にチーズみたいな風味に。 また、女性には欠かせない鉄分、亜鉛、マグネシウムなどのミネラルが豊富です。 お子様の栄養補給にも！ . 【クラフト部分】 チーズのコッテリを締めるためビターな味わいに。 炒り玄米や麻炭でなど、有害物質デトックス&ミネラル補給になります。 . 【保存期間】 解凍日から約2週間、ヴィーガン素材のため日持ちします。 冷蔵庫内の匂いがつかないよう備え付けの経木と共に蓋つきのタッパ―に入れて保管すれば美味しく召し上がれます。 . 【お値段】 4141円(税込)＋着払いクール便送料です。 冷凍でお送りします。 ケーキサイズ 直径18cm . 【原材料】 クラフト：玄米粉/アーモンドプードル/ココナッツオイル/黒糖/玄米コーヒー/麻炭/黒岩塩 チーズ：カシューナッツ/ココナッツミルク/メープルシロップ/梅酢/葛粉/寒天パウダー/黒岩塩